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▲遠雄企業集團董事長趙藤雄。（圖／遠雄企業集團提供）
記者陳佩儀／台北報導
在生活步調快速、壓力龐大的現代社會中，壓力管理成為現代人必修的一堂課，而對不少人來說，最好的紓壓方法就是運動。遠雄企業集團董事長趙藤雄就是靠跑步紓壓，一天工作超過15小時的他，無論當天行程有多早，他都會再更早起來跑步，每天一定要慢跑一個半小時，「因為不跑沒有power！」
作為遠雄企業集團的董事長，加上近年問題層出不窮的大巨蛋案，今年72歲的趙藤雄，身上肩負的壓力勢日本臉部去角質推薦必不輕，也讓大家十分好奇他平常是怎麼紓壓？
「跑步。」趙藤雄說，他每天一定要在自家樓下慢跑1到1個半小時、大概跑個6～7公里，而且不論當天行程有多早，他都會再更早起來跑步，「假使今天五點要出門，我可能兩三點就起來做運動，那一個半小時的功課（運動）我一定要做，因為不跑不行，會沒有power，而且運動完了很舒服。」
▲無論當天行程有多早，趙藤雄都會再更早起來跑步。（圖／記者陳佩儀攝）
其實趙藤雄以前也是不運動的，甚至又煙又酒，每天熬夜也是家常便飯，他曾形容自己沒有一天不喝醉酒回家，「那時一天抽2包煙是稀鬆平常的事，酒更不用說了，米酒、啤酒、紹興酒、高梁酒，甚至紅酒、威土忌，舉凡各種酒類，沒有不混著喝」，而且他一喝都是以「打」計算，一次喝個半打，對他而言完全是小case。
但在38歲那年，趙藤雄身體出了大問題，被醫生診斷出「全身器官沒有一個是好的，只剩下心臟還可以跳動」，醫生告訴他只剩3年壽命可活。
「第二天起，我決定戒煙酒，然後開始運動。」趙藤雄就是從這時候開始運動，而當時他最喜歡爬山，「記得有一年冬天，我從早上八點爬到下午四、五點，把整個陽明山系列都爬完，到七星山時遇到一群年輕人，當時下著雪，他們穿著絨衣，看到我穿著無袖上衣、薄褲，笑著跟我說『厚，歐基桑你怎麼這樣欺負我們啦』。」趙藤雄笑說。
不過隨著年紀增長，近年趙藤雄比較少爬山，以慢跑加快走居多。
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